JAK 2

nie ma przeciwskazan do łączenia spalacza i bialka.... wrecz przeciwnie, ma to sens. dawkowanie masz na etykiecie, jak bedziesz za slabo czuc spalacz po pewnym czasie 2-3tygodnie to mozesz stopniowo zwiększac o jedna a pozniej drugą kapsułkę.

zadamc i pytania które zostaną ci zapewne zadane przez Państwo EKSPERTÓW : 1. Ile ważysz?? 2. Ile masz wzrostu?? 3. Ile lat?? 4. Czy coś ćwiczysz?? 5. Jak wyglądam twoje przykładowe menu?? ] lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

crouch nie przez 2 miesiące, najważniejsze na początku jest poprawne ułożenie diety, możesz jedynie kupić jakiegoś gainera, później dopiero myśli się o odżywkach/suplach jako uzupełniaczach diety, bo jak chcesz uzupełnić dziurki klejem skoro w muru cegieł brakuje? Poczytaj, z początku będzie zamęt ale zaczniesz łapać powoli i będzie co raz lepiej

Kolega wyzej dobrze prawi. Generalnie: aga: +/- 75 kg Wzrost: 185 cm Cel: dostarczenie wszystkiego w odpowiednich ilościach, nie chodzi o jakaś wyraźna redukcje czy nabieranie masy Zapotrzebowanie kaloryczne: 24 x waga ciala(75) x 1,1-1,5(jak piszesz ze wysooka aktywnosc to pwiedzmy 1.4) Wyliczasz i dopasowujesz BTW. Ile gram na kg ciała? : [...]

dzis wzolem 2 tabletki tego antka to juz 4 dzien i nic mnie nie rusza zadnej pompy ani agresora nic jest lekko gorzkawy w smaku nie wiem jak ma smakowac ten antek go wczesniej go nie bralem moze cos doradzicie dzieki pozdro

zawalenie calego tygodnia treningami nie jest dobrym pomysłem, bo sie zajedziesz i w efekcie za 3 tygodnie bedziesz przemęczony i przetrenowany. Zostaw sobie 1-2 dni wolne w tygodniu. diete powinienes miec caly czas, a nie tylko na okres przed zawodami. Jesli odzywiasz sie tak, jak piszesz, zdrowo, czysto- to dobrze, ale nie zawsze takie jedzenie [...]

ja mam dostęp do krowiego mleka koleś je tylko gotuje i sprzedaje 2,5zł1/l codzienie pod blokiem u mnie ale jak to wliczyc w bilans , nigdy mleka nie lubiłem miałem nietolerancje a zacząłem powoli zreć twarogi chude potem serki jogurty i jakoś przeszła mi nietolernacja laktozy i teraz nawet wleci z 0,5l mleka uht 0,5% ale zastanawiam się nad tym [...]

Dokładnie popieram kolegę wyżej. W dużej mierze liczy się jak się czujesz na siłach czasami można zrobić takim samym ciężarem a po paru tyg gdy będziesz się czuł na siłach dokładać sb do poszczególnych seri 2-5 kg lub więcej wszystko zależy od cb ;)

daruj sobie ta cole - wszystkie te slodziki syntetyczne to syf jakich malo. nie wiem czy wiesz ale apspartam w organizmie ludzikim rozklada sie najpierw do metanolu, do tego jeszcze ilosc wolnego metanolu szczegolnie wzrasta gdy aspartam podlega procesowi podgrzewania, nawet nieznacznego (wystarczy >30st. C). przy okazji napisze jak przez [...]

Będę startować a raczej przyglądać się jak inni wyciskają grubo ponad 250kg a mi zostanie tylko - 128kg wagi i 190kg

nie masz dojścia do samego t-3? bo t-4 aby pezeszło w t-3 potrzebuje węgli a ty masz ich malutko i będzie problem. Wiekszosć liczy tylko samo t3 ze składu. zrób badania panelu przed cyklem i zacznij od tabsa po 3-4 dniach daj 2 tabsy i po kilku dnaich zobacz jak wyjdą wyniki.Bo u większosci niestety tsh spada co oznacza blokade tarczycy a ft3 jest [...]

No wlasnie wiem ze t4 bez ww nie konwerteruje do t3.Wynik zrobiony i tsh wyszlo 2,1.Dojscie do t3 jest,ale jak na pierwsza stycznosc z hormonem tarczycy polecili mi Nove a do tego mam dojscie apteczne bez ograniczen.

Witam,tak kolego 2 szt o 7 rano na pusty zoladek.1,5 godz pozniej dodaje 1 tabse clenu 40 i na trening.Doznania-leje sie jak z psa.

ok jak chcesz byc dokladny platki owsiane 50g na 250ml mleka 3,2%z wiorkami kokosowymi 20g do smaku i do tego jaja 4 szt. i do tego jescze troche cukrow prostych z rodzynek lub owoc i teraz co powiesz na tem jdnorazowej zawartosci tlusczy i WW w tym posilku ? ile wyjdzie tu nasyconych ??:P i a ile WW mieszanka wW zlozonych z prostymi i do tego [...]

23,3 g tluszcze nasycone, masz swoja odpowiedz. Jak dla mnie taki posilek to jest w ogole masakra, 900 kalorii - kiedys tak jadlem sniadanie o 7 to potem do poludnia mi sie jesc nie chcialo. Teraz wole 2, a mniejsze:) Zmieniony przez - M.B.T.S. w dniu 2008-04-10 17:27:06

ponoć nie ma głupich pytań :-) chelaty nie tyle są w miarę bezpieczne a mają "dobrą" w porównaniu do form nieorganicznych przyswajalność .. ale nie lepszą (jak już minimalnie) niż inne formy organiczne zawsze możesz stosować co 2 dzień Multiple lub kupić vitamin plus (uboższy brat)

Jeden topic podsunął mi pewne pytanie? Czy mój wiek 48 lat ma jakiś wpływ na odblok, który powinienem zastosować po cyklu? Jadę teraz 12 tygodni na Test Depo 250mg e5d. Jestem już w połowie. Planuję po cyklu (czerwiec) odblok klasyczny : HCG ( 2 op), Clomid i Tamoxifen. Wszystko już mam. Czy uważacie, że jakoś inaczej powinienem to zastosować, niż [...]

prop to krótszy estr, mniej bedziesz ciagnal wody choć i tak to zalezy od diety. HCG mozesz przybic 5000j w 6tyg podzielone na 2 iniekcje po 2500j i do PCT tez musisz zapodac przynajmniej te 5000j jak nie 10000

s.m.p.a. - Spoko bialko kupie jakos za 2 miechy poki co daje rade. Co do HP to masz racje. To wtedy jak bym skonczyl ten cykl na mono i zrobil te 4 tyg przerwy to co polecisz? Nadal pocisnac na mono czy znajdzie sie cos w sam raz dla mnie ? Poki co to mono, ktore daje dziala poprawnie ale to pewno tez zasluga diety, ktorej staram sie trzymac. Sila [...]

Wyslalem Twoje pytanie do Bokito. Ponizej odpowiedz. Jak chcesz mu zadac wiecej pytan muszisz wejsc na animalpak.pl "co mi sie udalo znalezc to to ze bialka jajeczne na rynku po pierwsze skladaja sie zwykle tylko z albuminy jajecznej - w porownaniu w bialkiem calego jaja albumina ma o wiele nizsza wartosc biologiczna (BV). Poza tym stworzyc [...]